요통은 인간이 겪는 흔한 질환중의 하나로 알려져 있고 경중이야 다르지만 대부분의 사람들이 마치 감기처럼 한 두번씩은 고생 해봤을것으로 생각 됩니다. 흔히 담이다 삐었다 또는 근육이 뭉쳤다 놀랬다 등으로 표현되는  근육통, 염좌, 근막통증 증후군이 가장 많은 요통 인데 허리를 옆과 뒤에서 지지해주는 등줄기근육과 요방형근, 복근등의 근육구조물이 뒤틀리거나 뭉쳐서 요통과 운동장애 일으키는 것입니다.

가벼운 경우는  물리치료와, 스트레칭, 휴식으로 좋아지며  움직이기 힘들정도로 심하거나 재발성인경우는 신경 근육 치료제를 직접 뭉친 부위에 주입하는 유발점 주사, IMS(침을 사용하여 병변 부위를 직접 자극하여 이완시키는 심층 자극치료),신경 치료 주사등의 적극적인 치료를 물리치료와 함께 해줘야

이차적으로 발생하는 디스크 ,척추의 퇴행화,인대관절장애로 가는 것을 막아줍니다. 재발성으로 반복되거나 요통이 오래 간다면 디스크질환, 인대장애, 척추 비틀림,골반 불균형, 만성 근막통증증후군,압박골절,척추후관절증등 원인 질환에 대해 반드시 전문의의 진찰과 검사한 후 그에  맞는 치료를 적절하게 해주어야 우리 몸의 중심을 유지해주는 튼튼한 허리를 가질 수 있습니다. 

요통의 예방을 위해서는 적정한 체중유지와 바른 자세와 규칙적인 운동 특히 바르게 걷기. 가벼운 등산, 자전거타기 수영등의 운동으로 척추 와 골반을 지지해주는 인대 근육 힘줄 및 관절에 지속적인 자극을 가해 약해지지 않도록 하는 것이  중요합니다.